фото: freepik.com/diana-grytsku Казалось бы, если ты устал, то должен заснуть мгновенно. Но на деле стресс, тревоги и беспокойство заставляют нас ворочаться в постели до утра.

Врачи смогут использовать телемедицинские технологии, направлять пациентов в другие медучреждения, а в сложных случаях собирать консилиумы.

Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. : На протяжении веков козье молоко использовалось в Азии, Африке и Южной Европе как основной молочный продукт.

Врач-терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Иван Ерёменко посоветовал протирать антисептиком инвентарь в спортзале.

Ликопин — пигмент, придающий помидорам красный цвет, — может приносить ощутимую пользу сердечно-сосудистой системе.

Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан рассказал, что ежедневный дефицит в 200—400 калорий поможет привести тело в порядок.

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что здоровым людям не нужно заниматься самолечением и дополнительно принимать магний.

Употребление алкоголя напрямую связано с ростом смертности: от болезней системы кровообращения, некоторых заболеваний органов пищеварения, а также от внешних причин — ДТП, самоубийств, утоплений и других несчастных случаев.

Завтрак дает энергию человеку на весь день, однако не все продукты одинаково полезны с утра. Некоторые из них могут навредить слизистой желудка и спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Кардиолог Кунал Лал заявил, что здоровье сердца можно укрепить благодаря правильному питанию. В беседе с изданием Infobae он посоветовал лучший ужин для профилактики болезней сердца.